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Dati tecnici

Titolo: L'allenamento della forza nei giovanissimi

Autore: Andrea Umili

Editore: Calzetti Mariucci

I dati pubblicati: 01 Maggio '13

ISBN: 9788860283573

Numero di pagine: 128

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 45 MB

Formato del libri:



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Posted on by Admin in Libri
Il manuale affronta l'annoso e controverso problema dell'allenamento dellaforza in un'eta prepubere, in un organismo, quindi, che non ha ancoracompletato l'accrescimento staturale L'argomento e sempre stato caricato dipregiudizi, che tuttora permangono insieme a molte perplessita diffuse anchetra gli addetti del settore, sull'opportunita di allenare questa qualita intale fase dell'eta evolutiva L'autore, che ha una lunga e qualificataesperienza specifica, oltre a motivare l'assoluta necessita di allenare laforza (un tipo particolare di forza) nei giovanissimi, ne descrivedettagliatamente la metodologia applicativa, proponendo un'ampia rassegna diesercizi adatti allo scopo, oltre ad un'esemplificazione di vari tipi dicircuiti idonei a sviluppare le capacita di forza in questa eta Much of the book is devoted to the teaching and learning of Weightlifting technique, accompanied by many and clear explanatory drawings, since this technique is increasingly being effectively used in many sports for strength training fast The book is a theoretical-practical aid for those dedicated to youth training in team sports (football, volleyball, rugby, baseball, ) and in individual sports (jumps, throws and ran track and field, tennis, rowing, skiing) Its usefulness extends, of course, physical education teachers, students of the Faculty of sports science Scaricare [45MB]



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